💡营养功效
1、豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。
2、豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。
3、豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。
4、豌豆中含有多量的维生素B1，在未完全成熟的豌豆中，也含有多量的钾及维生素B2，及维生素C，能起到排毒作用。
5、药理研究表明，豌豆含植物凝集素，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。
❗️❗️❗️食用注意：
1、一次性不能食之过多，否则伤脾胃。
2、豌豆中含有环氯奎宁，会抑制gao丸制造精子的能力，使男性的精子量减少，故育龄男性不宜过多食用。r>3、豌豆会引起腹胀，胃胀气者不宜食用。豌豆较难消化，儿童不宜过多食用。
4、豌豆要煮熟透了才能吃，否则其中的皂苷易致腹泻等症状。
🔍黄金搭配
1、豌豆+桂花：豌豆和桂花搭配食用，健脾益气，清暑解毒，适宜暑热症、习惯性便秘、痔疮等人群食用。
2、豌豆+胡萝卜：二者搭配，再加点儿肉末，对肝脏有益，促进胆汁分泌，缓解身心疲劳。
3、豌豆+火腿：豌豆有和中下气、止泻等作用，火腿有和中益肾、养胃气、补虚劳的作用。
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1、豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。
2、豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。
3、豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。
4、豌豆中含有多量的维生素B1，在未完全成熟的豌豆中，也含有多量的钾及维生素B2，及维生素C，能起到排毒作用。
5、药理研究表明，豌豆含植物凝集素，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。
❗️❗️❗️食用注意：
1、一次性不能食之过多，否则伤脾胃。
2、豌豆中含有环氯奎宁，会抑制gao丸制造精子的能力，使男性的精子量减少，故育龄男性不宜过多食用。
4、豌豆要煮熟透了才能吃，否则其中的皂苷易致腹泻等症状。
🔍黄金搭配
1、豌豆+桂花：豌豆和桂花搭配食用，健脾益气，清暑解毒，适宜暑热症、习惯性便秘、痔疮等人群食用。
2、豌豆+胡萝卜：二者搭配，再加点儿肉末，对肝脏有益，促进胆汁分泌，缓解身心疲劳。
3、豌豆+火腿：豌豆有和中下气、止泻等作用，火腿有和中益肾、养胃气、补虚劳的作用。
我促排喝着，老公也喜欢喝，挺不错的
有胰岛素抵抗可以喝吗
蛋白粉有链接吗
我已经喝到取的阶段了，质量都很不错，补充还是有用的
过两天要移植了可以这种吗？有帮助吗
鸭蛋为啥不能吃？
芒果吃了好几个小台芒了